التأمل الذاتي كوسيلة لتجنب رد الفعل المدمر..الرفيق بوعلي بلمزيان
التأمل الذاتي كوسيلة لتجنب رد الفعل المدمر..الرفيق بوعلي بلمزيان
عندما تتعرض للنقد غير الموضوعي تكون غريزتنا الذاتية جاهزة لرد الفعل لمواجهة "الظلم"، وقد لا يكون ظلما في نظر الغالبية، فهذه الغريزة غالبا ما تؤدي الى صراع غير ضروري وقد يكون هداما وتخريبيا، ماركوس ايرليوس احد ابرز الفلاسفة الرواقيين ، يدعو في هذه الحالة إلى تبني حكمة الصمت والتأمل الذاتي، ويقدم نصيحة لتجاوز خطيئة من اساء اليك ، وذلك بالنظر إلى اخطاءك تجاه الاخرين، وهنا تتحرر من الغضب عبر التأمل الذاتي لضبط النفس بدل رد الفعل السلبي التي تكون نتائجه وخيمة وغير قابلة أثارها للاصلاح..فتعلموا من تجارب الحياة بدل ان تتصرفوا كمراهقين/ت.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق